Avant de faire les réelles présentations, je vais vous présenter mon meilleur ennemi ; celui qui m’a pourri la vie pendant tant d’années au point que je perde (tellement de fois) totalement pieds.
Ceux qui me connaissent bien le savent, je suis quelqu’un de transparent. Je vous partage donc le message de désespoir que j’ai envoyé à un coach de vie lorsque j’étais littéralement au bout du rouleau :
💌 "Bonjour, je vous contacte aujourd'hui car je me trouve dans une impasse émotionnelle. Je n'y arrive plus et je ne sais pas quoi faire.
Pour résumer ma situation : Je suis hyperémotive, avec un mental bien trop envahissant et je suis sujette au burn-out et à la dépression (je n'ai pas de juste milieu, soit ça va et je déborde d'énergie, soit ça ne va pas et je sombre complètement).
Mes émotions et mon mental prennent une trop grande place dans ma vie aujourd'hui. Je ne passe pas une journée sans avoir une immense envie de pleurer et je déteste ça alors je me retiens à chaque fois. Je ressens tout en grand et je suis hyper-tout (hyperémotive, hypersensible, hyperempathique, hyperesthésique...). Je n'y arrive plus." 💌
(Ah la la ! Quelle fierté de voir le chemin que j’ai parcouru ! 🥰)
Alors que s’est-il passé pour que j’envoie un tel SOS ? 😰
Eh bien, c’est très simple, ce très cher Ego prenait énormément de place dans ma tête… en fait, il prenait même toute la place. 😈J’étais donc constamment en train de ressasser les pires idées noires et les pires scénarios possibles. De plus, je n’étais jamais assez bien pour moi-même ou pour les autres, (eh oui, je suis "trop"… vous savez ! 🤦♀️ 😉) enfin c’est ce que je croyais à cette époque désormais révolue.
Ego avait pris le pouvoir au point de destituer Intuition (la petite voix bienveillante en nous – certains l’appellent intuition, d’autres conscience, âme, etc…)
En gros, tout ce que j’entendais dans ma tête et en moi, jour et nuit, c’était Ego. 😈
Et il ne faut pas oublier que : Ego + Cerveau Hyper = Hyper Ego ! 👿⚡
Du coup, ça fait de lui le Super méchant à combattre, le Big Boss de fin des jeux vidéo. 😱
J’ai donc contacté ce coach et ensemble, on a travaillé de sorte que mon ce cher ami Ego retrouve sa place (c’est-à-dire quelque part dans mon cerveau, là où il ne dérange personne !). 🤐
Aujourd’hui, Intuition a repris sa place et Ego se manifeste de temps en temps, soit pour me mettre en garde (trop gentil Ego ! 😅) soit pour me faire douter… et dans le 2ème cas, je l’envoie bien vite balader ! 🙅♀️
Passons maintenant aux présentations !
Nous avons tous en nous ce que nous pouvons appeler une part d’ombre. C’est cette petite voix en nous qui fait régner le négatif dans notre esprit. C’est également cette même petite voix qui nous rabaisse jusqu’à nous faire douter de nos capacités. Et c’est aussi cette petite voix qui nous persuade que nous sommes des éternelles victimes dans ce monde trop injuste... 😭 🤦♀️
Cette petite voix, on peut la nommer "tyran intérieur", mais il s’agit surtout de lui donner son véritable nom "Ego". 😈
L’Ego est puissant. 🔥 Il sait comment nous déstabiliser et nous faire croire que le négatif est la meilleure chose dont on puisse se nourrir (c’est ce qui lui donne tant de pouvoir sur nous). Évidemment, il est bien placé pour œuvrer puisqu’il fait partie de nous. 🌗
Nous avons tous un Ego plus ou moins développé. C’est OK. 👌 Il doit juste trouver sa place. Parce que, oui, même si on aimerait le faire taire lorsqu’il devient trop envahissant, l’Ego est cette part d’ombre dont on ne peut pas se séparer. 🥰
Il ne s’agit d’ailleurs pas d’essayer de le combattre, car ce serait peine perdue (se battre contre soi-même n’aide pas vraiment à se sentir mieux, n’est-ce pas ?). 💪
Il faut donc accepter cette part d’ombre, cet Ego, même lorsqu’il nous chuchote des mots qu’on n’aimerait pas entendre. C’est OK ! 🤗
🗝 Je finis ces présentations avec une clé pour vous :
Le système de pensée de l’Ego est basé sur le reproche, la peur et la culpabilité. 😈
Alors comment va votre ami Ego ?
Est-il bien installé ou est-il dans son coin à se manifester quand il le faut ?